Este video de mi canal de youtube muestra 3 semanas de recuperación con Fisioterapia y readaptacion funcional y 9 Semanas desde la operación.
Hay que distinguir entre PRECOCIDAD a la hora de recibir tratamiento y VELOCIDAD en la recuperación.
Últimamente escucho mucho que se venden las recuperaciones fugaces. Desde mi perspectiva, salvo que la economía del paciente dependa de una pronta recuperación es preferible una recuperación tranquila, pausada, donde normalmente se cometen menos errores.
Donde el paciente integre cada ejercicio para llevarlos a cabo en el domicilio.
Y sobre todo hay que entender una recuperación no de manera analítica donde nos centremos en una única estructura, EL TENDÓN.
Sino que llevar a cabo un plan global donde el trabajo funcional sea el protagonista junto con el TENDÓN.
Tareas de locomoción, cambios de nivel(modificaciones del centro de gravedad), trabajar patrones cruzados, patrones rotacionales, CORE. Todo es importante. Por ello cuanto más pausado más probabilidad de no cometer errores, más capacidad de introducir tareas, más asimilación de estímulos.
Así el deportista podrá volver a su práctica deportiva con mucho menor riesgo de recidiva.
Cuando me preguntan, ¿esta operación cuánto tiempo tiene de recuperación?
Mi respuesta es, ¿cuánta prisa tienes?¿quieres recuperarte bien y con garantías?
Pues olvida eso de «me han dicho que en 3 meses estoy corriendo».
