Una de las claves en la prevención de lesiones es tener una movilidad óptima en el conjunto. Las deficiencias más comunes que afectan a la calidad de ese movimiento son:

Pronación/abducción del pie

Limitación a la flexión dorsal de tobillo

Rotación tibial

Valgo de rodilla/Abducción de rodilla

Addución/rotación interna de cadera

Shift lateral de pelvis

Pérdida de la lordosis y flexión lateral lumbar

Cifosis torácica

Escápula alada 

Disminución de la rotación de hombro

Atendiendo a esto por ejemplo podemos decir que tenemos 2 movimientos

  1. Movimiento Funiconal: aquel movimiento ilimitado sin restricciones, con la capacidad de completar un ciclo respiratorio al final del patrón del movimiento. 
  2. Movimiento Disfuncional; aquel que describe limitaciones o restricciones, demostrando falta de movilidad, estabilidad, o asimetría dentro de un movimiento. 

Habría que destacar los cambios de patrones de movimiento y la diferencia en la tolerancia a cargas según:

Edad(niños en crecimiento y ancianos son vulnerables)

Genero

Nivel de actividad(sedentarios más vulnerables)

Por último mencionar a la FATIGA, la cual afecta también a la ejecución correcta del movimiento.